reklama

Především odpočinek naordinovali trenéři reprezentační sedmnáctky svým svěřencům den po porážce se Spojenými státy. Mladí fotbalisté tak trávili dopoledne střídavě v bazéně, sauně anebo v hotelové posilovně, kde se pod dohledem fyzioterapeuta Richarda Böhnische věnovali především strečinku.


„Trošku jsme to tentokráte obměnili. Kluci se totiž strečinku věnovali pětkrát za sebou prakticky od prvního dne, změna byla na místě. V první části tak přišel na řadu spíše autogenní trénink, tzn. vědomé zapojování svalů bez samotného pohybu, následovalo již tradiční protažení dlouhých svalů dolní poloviny těla, tedy lýtek a stehen,“ přiblížil dopolední náplň mladíků fyzioterapeut týmu, který má radost z aktivního přístupu mladých fotbalistů. „Jsem až překvapen, jak kluci pozitivně reagují. Strečink byl na programu od prvního dne a většina z hráčů již na sobě vidí výsledky. Sami se chodí ptát, zda nezařadíme během dne ještě další bloky s těmito cviky.“

Dobrá práce zdravotního personálu kolem týmu byla vidět především v samotném utkání se Spojenými státy. Zatímco v soupeřově celku museli dva hráči po křečích střídat a další dohrávali v bolestech, český celek zvládl devadesát minut bez větších problémů. „Poctivý strečink v tomto ohledu může pomoci stejně jako dodržování pitného režimu. Svaly nejsou zkráceny, vydrží delší námahu. Nejdůležitější ovšem je, že si hráči i díky tomu uvědomují důležitost těchto doplňujících činností pro samotný výkon na hřišti,“ pochválil Richard Böhnisch české naděje, pro které však dopoledním programem den zdaleka nekončil.

Na obědě dostali z rukou trenéra k dispozici DVD se záznamem zápasu s Američany, odpoledne se pak po skupinkách věnovali rozboru. Zajímavostí je, že samotný rozbor svého výkonu si měli hráči před příchodem trenérů nachystat sami.

Večer pak již nastal odjezd s tradičním policejním doprovodem do tréninkového areálu. Zatímco základní sestava z nedělního duelu měla na programu především výklus a protažení, náhradníci pilně nacvičovali kombinaci i střelbu. Hlavní část osmdesátiminutového tréninku byla zaměřena na nácvik rozehry a herních kombinací. Trenéři často hru přerušovali a udělovali mladíkům další a další rady a pokyny.

Zápas se Zélandem se blíží, výkop je ve středečních 18 hodin mexického času (1 hodinu po půlnoci SEČ).

FOTOGRAFIE z tréninku najdete ve FOTOGALERII

reklama

reklama

reklama

reklama